Retiro Desconecta

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Cambiar el escenario habitual de nuestro día a día por un entorno natural refuerza nuestro estado físico y psicológico, logrando en poco tiempo proporcionarnos calma y tranquilidad además de reducir considerablemente nuestros niveles de estrés negativo.

Con la naturaleza como lugar de conexión, realizaremos dos jornadas de teoría y práctica de coaching, senderismo y yoga.

Un fin de semana perfecto para aprender más, para conectar mejor con tu yo interior, disfrutar de la naturaleza, caminar, practicar yoga rodeado de naturaleza y disfrutar con otras personas con la misma finalidad que tú, DESCONECTAR.

(DTO. DEL 15% PARA SOCIOS DESCONECTA)

El taller se desarrolla en una instalación situada en un enclave especial, en la falda de Gredos, entre los pueblos de Arenas de San Pedro y Candeleda, El pagano es una casa labriega de montaña rescatada para ofrecerte una estancia de reposo abierta a la naturaleza.

Las dinámicas están ordenadas y diseñadas para que el viaje sea una experiencia única y enriquecedora.

  1. Toma de conciencia. Escaneo corporal.
  2. Mindfulness y meditación.
  3. Metáforas de la montaña.
  4. Ejercicios de corporalidad y equilibrio.
  5. Yoga.
Otro datos de interés
OBJETIVOS PRINCIPALES

1.- Adquirir conocimiento sobre qué es Mindfulness y en qué consiste.

2.- Practicar la atención plena en las dinámicas y actividades.

3.- Conocer algunas de las tendencias de tu mente.

4.- Disfrutar de la práctica de Yoga

5.-Compartir y disfrutar de un día en la montaña con otras personas con intereses afines.

6.- Conectar con el lado más auténtico de cada uno dejándose fluir por el momento presente.

 

Enlaces: 

Web https://www.des-conecta.com/desconecta-fin-de-semana/

Facebook https://www.facebook.com/Desconecta-Aventura-Yoga-y-Coaching-1343244989153268/

Youtube https://www.youtube.com/channel/UCGP14XT8JJlS-PEEpfJlHLw

Instagram https://www.instagram.com/des.conecta/

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